A.opis izdelka
Magnezijev L-treonat ali na kratko MgT je nova oblika bistvenega elementa magnezija, patentirane spojine magnezija, ki so jo leta 2010 razvili znanstveniki na Tehnološkem inštitutu v Massachusettsu in za katero je dokazano, da izboljšuje vlogo delovnega spomina, kratko - in dolgoročni spomin ter sposobnost učenja.
B.princip delovanja
Prva študija na živalih z uporabo MgT, objavljena v reviji Neuron leta 2010, je ugotovila, da se je MgT lahko hitro absorbiral v možgane s povečanjem števila "funkcionalnih presinaptičnih mest sproščanja, hkrati pa zmanjšal njihovo verjetnost sproščanja", s čimer je strukturno obrnil določene vidike. staranja možganov.
C. Priporočeni odmerek:2000 mg/dan
D. Pomen dodatka magnezija:
Magnezij je priznan kot esencialni mineral, ki vpliva na več kot 300 pomembnih fizioloških funkcij, kot so krčenje mišic, ohranjanje srčnega utripa, proizvodnja energije in aktiviranje živcev za pošiljanje in prejemanje sporočil.
E.The funkcijomagnezijevega treonata:
MgT ne le izboljša uspešnost pri posameznih kognitivnih testih, ampak tudi obrne staranje možganov za več kot 9 let pri starejših odraslih s kognitivnimi motnjami
Ugotovljeno je bilo, da MgT bistveno izboljša ljudi z anksioznostjo, motnjami spanja in kognitivnimi motnjami.
F.Tržne možnosti za magnezijev treonat:
Pomanjkanje magnezija je svetovni zdravstveni problem. Francoska raziskava iz leta 2006, ki je vključevala 2373 ljudi, starih od 4 do 82 let, je pokazala, da 71,7 odstotka moških in 82,5 odstotka žensk ne zaužije dovolj magnezija. Ljudje z nizko vsebnostjo magnezija so izpostavljeni tveganju za več resnih bolezni, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom, visokim krvnim sladkorjem in drugimi znaki presnovnega sindroma ter osteoporozo. Magnezijev treonat je splošno sprejet kot dodatek magneziju, ljudje pa se zavedajo tudi škode, ki jo povzroča pomanjkanje magnezija za človeško telo. Magnezijev treonat je najbolj koristen dodatek za absorpcijo magnezija na trgu. Postal bo vodilni na področju dodatkov magnezija
G.Primerjava prednosti in slabosti podobnih izdelkov:
1. Magnezijev oksid: Težko se absorbira, dolgo ostane v prebavnem traktu in je bolj učinkovit pri težavah prebavnega trakta, kot so prebavne motnje, zaprtje in hiperacidnost.
2. Magnezijev treonat: Posebnost je, da je njegova molekula zelo majhna in lahko prehaja skozi krvno-možgansko pregrado, zato lahko spodbuja različne funkcije možganov, kot so izboljšanje spomina, sposobnosti učenja in kognitivne funkcije. Prav tako lahko izboljša spanec in uravnava razpoloženje.
3. Magnezijev glicinat: Glicin, ki se zlahka absorbira, je neodvisen prehranski dodatek, ki lahko zmanjša kronično vnetje, hkrati pa izboljša spanec in uravnava razpoloženje.
4. Magnezijev citrat, citronska kislina je široko prisotna v naravnih citrusih, najpogostejši dodatek, ima visoko biološko uporabnost, enostavno absorpcijo, izboljša koncentracijo v serumu in hkrati izboljša zaprtje in duševni stres.
5. Magnezijev malat Jabolčna kislina je prisotna v vinu, sadju in drugih živilih. Magnezijev malat se zlahka absorbira in je primeren kot dodatek magnezija pri driski. Lajša bolečine v mišicah in kronično utrujenost.
6. Magnezijev sulfat, žveplova kislina je tudi aminokislina, magnezijev sulfat lahko uravnava krvni sladkor in krvni tlak ter je dober za preprečevanje sladkorne bolezni in bolezni srca.
7. Magnezijev laktat, naše telesne mišice in krvne celice lahko proizvajajo mlečno kislino, magnezijev laktat se zlahka absorbira in ima blažji učinek na prebavni sistem, primeren za tiste, ki potrebujejo velike odmerke magnezija in ne prenašajo drugih magnezijevih dodatkov.
8. Magnezijev sulfat, vzdevek Xieyan, kot že ime pove, je dobra izbira za zaprtje, vendar ima močan okus.
9. Magnezijev klorid. Kloridni ioni so relativno nestabilni. Magnezijev klorid se hitro absorbira v prebavnem traktu. Klinično se uporablja za zdravljenje hipomagneziemije.
10. Magnezijev orotat. Magnezijev orotat se prav tako zlahka absorbira in nima močnega odvajalnega učinka, lahko pa pomaga srčno-žilnemu sistemu pri ustvarjanju več energije. Je zelo priljubljen med športniki in fitnes navdušenci. Pomanjkljivost je, da je relativno drag.
Težava z odmerjanjem: Za namen dopolnjevanja, v skladu z nacionalnim standardom, 4-6 let ne sme preseči 200 mg, 7-10 let ne sme preseči 250 mg in 11-17 let ne sme preseči 300 mg.
Težava s prevelikim odmerjanjem: Telo bo samodejno izločilo več, kot telo potrebuje, razen če ledvice ne delujejo dobro, verjetno ne bo povzročilo težav.
H.Katerim dodatkom magnezija se je treba izogibati
a.magnezijev oksid
Biološka uporabnost tega magnezija je le 4 odstotke, zato je potrebno veliko, da se karkoli naredi prav. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi negativne reakcije – bralci poročajo o bolečinah v sklepih in težavah s prebavili. Tajvanska študija starejših odraslih je pokazala, da je bilo pri tistih, ki so jemali dodatke magnezijevega oksida (pogosto kot odvajalo ali antacid), 66 odstotkov večja verjetnost, da bodo utrpeli zlom kolka v 5-letnem obdobju.
To obliko najdemo v številnih dodatkih magnezija in se ji je treba izogibati. Podjetja, ki ga uporabljajo, ponavadi uporabljajo druge sestavine nizke kakovosti. Če na etiketi vidite magnezijev oksid, je to dober znak, da blagovna znamka prehranskega dopolnila, ki si jo ogledujete, reže omejitve in ne postavlja kakovosti in vašega zdravja na prvo mesto. Ni priporočljivo.
b.Magnezijev stearat
Ta magnezij se uporablja kot premazno sredstvo v dodatkih in je netopen v vodi. Sploh vam ne bo pomagal obnoviti ravni magnezija. Pravzaprav je mogoče celo biti alergičen na magnezijev stearat. Tej obliki magnezija se je treba izogibati. Ni priporočljivo.
magnezijev laktat
Magnezijev laktat je pridobljen iz mlečne kisline, produkta bakterijske fermentacije. Magnezijev laktat je lahko nevaren tudi za ljudi z boleznijo ledvic, ker lahko dodatna mlečna kislina draži ledvice. Ni priporočljivo.
C. Magnezijev aspartat
Študije so pokazale, da se slabo topi v vodi; to je pokazatelj njegove nizke biološke uporabnosti. Poleg tega asparaginska kislina ni nekaj, kar bi si želeli več. V presežku je lahko nevrotoksičen ... kot aspartam. Ni priporočljivo.
